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            1. 黑豆綠芯好還是黃芯好 經期能吃黑豆嗎

              來源: 網絡整理 2020-03-02

              黑豆是一種很好的保健食物,但是有綠芯和黃芯兩種,食用的時候當然要挑選一種對身體更好的使用啦,那么黑豆綠芯的好還是黃芯的好?

              黑豆綠芯的好還是黃芯的好

              一般來說滋補用的黑豆還是黃心的好。 其實黑豆綠芯和黃芯的營養區別不是很大,如果考慮營養問題的話,綠芯黑豆和黃芯黑豆都行,但是如果要用黑豆進行滋補的話,還是黃芯黑豆的作用更強。

              黑豆綠芯和黃芯的區別

              外觀區別 綠芯黑豆:綠芯黑豆分為大黑豆和小黑豆兩種,一般豆形都是圓形,并且不是很均勻。 黃芯黑豆:黃芯黑豆只有小粒的品種,形狀偏扁,微微有一些橢圓。 滋補作用區別 綠芯黑豆:綠芯黑豆是改良品種,其滋補的作用稍弱。 黃芯黑豆:黃芯黑豆是老品種,之前藥用的黑豆都是黃芯小黑豆,其滋補的作用更強,特別是健脾補腎的作用更強。

              怎么分辨黑豆的真假

              1.黑豆的芯是綠色或者黃色的,如果掰開來是白色的,那么應該是黑蕓豆冒充的黑豆。

              2.黑豆的形狀是不均勻的,因為豆子生長過程中受很多因素影響,生長的大小是不均勻的,大小均勻統一的有可能是假黑豆。

              3.黑豆沾水在白紙上用力蹭,黑豆的顏色是蹭不掉的,能蹭掉的有可能是染色豆子。

              4.黑豆不是完全純黑的,有時會帶一點紅,并且黑豆都有一個白色的小點,純黑或沒有小點的是染色的豆子。

              黑色的食物都是具有補腎作用的食物,并且黑豆性甘,平,入脾、腎經,食用都有健脾補腎的作用。以上就是給大家介紹的黑豆綠芯好還是黃芯好。

              經期能吃黑豆嗎

              黑豆,性平味甘,同時也是屬于可以長期食用的補益用品之一,此外,它還擁有很多的功效,尤其是美容最受關注,那么,愛美的女士們,你知道經 期能吃黑豆嗎?下面就讓火爆食品飲料招商網小編來為我們詳細介紹。

              經期能吃黑豆嗎

              黑豆也可以做豆漿喝 ,中醫講黑色食物入腎經,放到米飯里也可以。豆類是很好的保健品,女性吃黃豆也很好。吃黑豆的話可以做成黑豆粥。

              不少女性,在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的癥狀,如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為, 這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。

              此時,女性應選擇既有益膚美容作用,又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品,如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、 淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

              在月經來潮時,可出現食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時,宜選用既有益膚美容作用,又對“經水之行”有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥 品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。

              吃黑豆的好處

              1、降膽固醇。從營養學方面,當今很多研究,除了跟它的異黃酮以外,還有跟它卵磷脂含量特別豐富也是與關系的。這兩個同樣都有抗動脈硬化 ,降膽固醇這個作用。

              2、補腎。從中醫的角度上來講,我們古人實際上對黑豆,他很早就有一個什么認識呢?他認為黑豆是腎之補。這個黑色正好是我們腎的本色,這 個養眼實際上是通過補腎。通過腎經的充盈來間接補充我們的肝血,是肝血得到滋養以后我們的眼睛就能眼明目俏。中醫認為人的肌膚,它的光澤潤 澤是靠我們腎氣的滋養,腎氣的充盈,溫煦,靠腎經的滋潤。我們常吃黑豆既可以補充腎氣,也可以補充腎陰。這樣子就可以使我們的皮膚衰老得到 延緩,皺紋出現會減少。同時常吃黑豆,我們可以降低由于色素沉著引起的黃褐斑和老年斑,所以說黑豆是很好的肌膚美容之品。

              3、益脾。黑豆它除了歸腎經外,因為它是味甘,它還入脾經。入脾經,他除了有補腎的作用,它還有健脾的作用。中醫,中藥健脾的話,他就是 有一個健脾益氣的作用。常吃黑豆,一個是可以使我們人的氣機得到提高,同時黑豆還可以祛水的作用。比如我們有些人水腫,面部紅腫,長期吃黑 豆都可以很好的利水作用。

              4.祛痰止喘,可治咳嗽。對胃脹,便秘有明顯療效。

              5、美容功效,抗衰老。烏豆的美容功效之延緩衰老!因為烏豆含有豐富的抗氧化劑──維生素E,能清除體內的自由基,減少皮膚皺紋,達到養 顏美容、保持青春的目的。李時珍曾經在他的《本草綱目》中,他就講述過兩件事情。一個是他講了一個叫李守愚的一個人,他有個習慣,他就是每 天早晨起來,吞服27粒黑豆,結果到老了也不衰老。還有一個叫曾權的人,他的習慣是每天餐后服用三十粒黑豆,結果人到了老的時候,人感覺他還 像個中青年一樣,所以我們說黑豆它有一個延年益壽的作用。熟地、黑豆各一把煮水加冰糖,具有補血養顏的功效。

              6、排毒,減肥。烏豆的美容功效之去除痘痘,因為烏豆中的纖維質含量高。

              7、改善貧血。研究發現黑豆皮提取物能夠提高機體對鐵元素的吸收,帶皮食用黑豆能夠改善貧血癥狀。黑豆皮提取物的補血作用通過作用于人體 內的“鐵調素”而達成。

              了解了經期能吃黑豆嗎之后,愛美的你是否對黑豆更加的了解了呢?在今后的食用中也可以試一試哦!相信會給自己帶來意外的驚喜。如果想要了解 更多的咨詢,請關注火爆食品飲料招商網!

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